麗江

地處我國(guó)西(xī)南(nán)邊陲，位于雲南(nán)省西(xī)北(běi)部地區。　麗江古城(chéng)在南(nán)宋時期就(jiù)初具規模，已有 八、九百年(nián)的曆史。自(zì)明朝時，麗江古城(chéng)稱“大研廂”，因其居麗江壩中心，四面青山環繞，一(yī) 片碧野之間綠水(shuǐ)萦回，形似一(yī)塊碧玉大硯，故而得名。

泸沽湖(hú)

納西(xī)族摩梭語“泸”為(wèi)山溝，“沽”為(wèi)裡(lǐ)，意即山溝裡(lǐ)的湖(hú)。 居住在這裡(lǐ)的是摩梭人，摩梭人有自(zì)己的母語摩梭語，與納西(xī)語有共同之處，但是沒有自(zì)己的文字。其文化為(wèi)達巴文化，信奉藏傳佛教。摩梭人是中國(guó)唯一(yī)仍存在的母系氏族社會(huì)，實行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。泸沽湖(hú)四周崇山峻嶺，一(yī)年(nián)有三個(gè)月(yuè)以上(shàng)的積雪期。森林資源豐富，山清水(shuǐ)秀，空氣清新，景色迷人，泸沽湖(hú)被當地摩梭人奉為(wèi)“母親湖(hú)”。也被人們譽為(wèi)“蓬萊仙境”。

虎跳峽
在雲南(nán)省麗江納西(xī)族自(zì)治縣石鼓東北(běi)。長(cháng)江上(shàng)遊金沙江到(dào)此急轉北(běi)流。峽谷長(cháng)16公裡(lǐ)，右岸玉龍雪山主峰海拔5,596米，左岸中甸雪山海拔5,396米，中間江流寬僅30∼60公尺。虎跳峽的上(shàng)峽口海拔1,800公尺，下(xià)峽口海拔1,630公尺，兩岸山嶺和江面相(xiàng)差2,500∼3,000公尺，谷坡陡峭，蔚為(wèi)壯觀。江流在峽内連續下(xià)跌7個(gè)陡坎，落差170公尺，水(shuǐ)勢洶湧，聲聞數裡(lǐ)。當年(nián)堯茂書的探險隊就(jiù)曾經在此漂流，雖英雄壯志(zhì)未酬身先去，此地卻因此而名聲大振。

梅裡(lǐ)雪山
地處橫斷山系的怒山山脈，是南(nán)北(běi)走向的龐大雪山群體。北(běi)段稱梅裡(lǐ)雪山，中段稱碧羅雪山，但習慣上(shàng)将位于德欽縣境内的北(běi)段和中段，統稱梅裡(lǐ)雪山。 在藏文經卷中，梅裡(lǐ)雪山的13座6000米以上(shàng)的高(gāo)峰，均被奉為(wèi)“修行于太子宮殿的神仙”，特别是主峰卡格博，被尊奉為(wèi)“藏傳佛教的八大神山之首”，是藏民(mín)朝觐的聖地。
在藏民(mín)的心中，卡格博峰是他們保護神的居住地。人類一(yī)旦登上(shàng)峰頂，神便會(huì)離開(kāi)他們而去。缺少了神的佑護，災難将會(huì)降臨。每年(nián)秋末冬初，千裡(lǐ)迢迢來自(zì)西(xī)藏、四川、青海和甘肅的一(yī)批批香客，圍著(zhe)梅裡(lǐ)雪山繞匝禮拜，當地稱之為(wèi)“轉經”。梅裡(lǐ)雪山屬羊，若逢藏曆羊年(nián)，“轉經者更是增至百十倍。”屆時彎彎曲曲的山路(lù)之上(shàng)，善男信女牽羊扶仗，匍匐登攀的場面令人歎為(wèi)觀止。

梅裡(lǐ)山難
梅裡(lǐ)主峰卡瓦格博峰迄今還(hái)是無人登頂的"處女峰"，這裡(lǐ)冰川連綿，凍土(tǔ)成片，是登山運動員(yuán)極想攀登的地方。20世紀内英國(guó)、美國(guó)、日本、中國(guó)的登山隊曾五次大規模攀登，但均無一(yī)次成功。
1991年(nián)，中日聯合登山隊在向梅裡(lǐ)雪山主峰卡瓦格博峰發起沖擊的途中，由于突然天降大雪，登山隊被迫放(fàng)棄原定的登主峰計劃。在返回位于海拔5，100米的三号營地後梅裡(lǐ)雪山突發山崩，登山隊員(yuán)全體遇難，包括6名中國(guó)隊員(yuán)和11名日本隊員(yuán)，是中國(guó)登山史上(shàng)一(yī)次慘重的傷亡記錄。直到(dào)1998年(nián)7月(yuè)，遇難登山隊員(yuán)的屍體才被當地牧羊人發現。此後政府全面禁止了對梅裡(lǐ)雪山的攀登。

第一(yī)天 在麗江古城(chéng)四方街集中，一(yī)起晚餐
傍晚時分，麗江古城(chéng)集中。為(wèi)我們的旅途順利舉起愉快的酒杯，在納西(xī)族歡快的祝酒歌(gē)開(kāi)始愉快之旅…… 餐後開(kāi)始篝火晚會(huì)，與地村(cūn)民(mín)手拉手一(yī)起打跳迎接我們的新春，氣氛熱烈。納西(xī)族打跳步伐很簡單，很容易學。實在不會(huì)也沒關系，跟著(zhe)音(yīn)樂走。開(kāi)心就(jiù)好。
篝火晚會(huì)結束後大家可以前往麗江的酒吧(ba)，快樂對歌(gē)－呀嗦、呀嗦、呀呀嗦……
第二天 麗江-山路(lù)十八彎-甯蒗-泸沽湖(hú)觀景台-裡(lǐ)格
早上(shàng)8：00在麗江古城(chéng)約定地方集中，乘車前往甯蒗-泸沽湖(hú)，神奇的女兒國(guó)。途經山路(lù)十八彎，可停車拍照(zhào)後繼續前往金沙江畔，大約中午12：00到(dào)達甯蒗縣城(chéng)，午餐别忘了一(yī)定要嘗嘗彜族的坨坨肉。
餐後稍作休息，繼續前行，約下(xià)午15：00就(jiù)會(huì)到(dào)達泸沽湖(hú)，先在觀景台處從(cóng)高(gāo)處俯覽泸沽湖(hú)全貌，欣賞美麗的湖(hú)光(guāng)山色，高(gāo)原風光(guāng)，後前往前往尼塞，可乘坐纜車直上(shàng)格姆女神山，後前往裡(lǐ)格，入住裡(lǐ)格的客棧。晚餐後可參加裡(lǐ)格村(cūn)原生(shēng)态的篝火晚會(huì)，然後在泸沽湖(hú)畔酒吧(ba)腐敗發呆…… 住：裡(lǐ)格标準間。
第三天 裡(lǐ)格-落水(shuǐ)碼頭-甯蒗-麗江-（218km5 ）
早自(zì)行起床（5點左右）觀泸沽湖(hú)日出，也可以睡(shuì)個(gè)懶覺。
早餐後乘坐豬槽船(chuán)遊覽泸沽湖(hú)，隻見(jiàn)湖(hú)面波光(guāng)潋滟，當小(xiǎo)船(chuán)輕輕劃過路(lù)中，成千上(shàng)萬的候鳥在身邊飛(fēi)過，我們會(huì)感覺從(cóng)來都沒有這麽輕松和惬意過。如果運氣好，劃船(chuán)的船(chuán)夫還(hái)會(huì)和我們對歌(gē)，當地摩梭族的歌(gē)喉絕對不比藏族的差。
我們在落水(shuǐ)下(xià)船(chuán)，乘車前往甯蒗午餐，餐後直接乘車返回麗江，入住麗江特色客棧，新年(nián)晚餐後自(zì)由活動。住：麗江标準間

第四天 麗江/上(shàng)虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格裡(lǐ)拉（200km 3250m）
早上(shàng)8點30分從(cóng)麗江古城(chéng)出發，一(yī)路(lù)村(cūn)莊自(zì)然風光(guāng)，從(cóng)不同角度感受玉龍雪山的美。到(dào)達橋頭鎮，進虎跳峽，午餐後便開(kāi)始徒步中虎跳峽，徒步時間大概3個(gè)小(xiǎo)時左右。下(xià)午四點可以離開(kāi)中峽然後回到(dào)橋頭，走東線經過小(xiǎo)中甸到(dào)達香格裡(lǐ)拉縣城(chéng)。晚餐後可以到(dào)香格裡(lǐ)拉古城(chéng)四方街打跳，參加藏族篝火晚會(huì)。住：香格裡(lǐ)拉标準間。
第五天 香格裡(lǐ)拉/松贊林寺/納帕海/月(yuè)亮灣/白(bái)馬雪山垭口/飛(fēi)來寺（180km 3400m）
早餐後，前往雲南(nán)藏傳佛教發源地之一(yī)的松贊林寺，遊罷松贊林寺，就(jiù)從(cóng)香格裡(lǐ)拉出發，驅車經依拉草(cǎo)原到(dào)達茶馬古道重鎮，奔自(zì)欄藏族鄉，在這裡(lǐ)吃(chī)了午餐後，繼續前進，感受金沙江月(yuè)亮灣的壯觀，來到(dào)海拔4292米的白(bái)馬雪山垭口，在茫茫雪山之前，我們先感受一(yī)下(xià)雪山的寒冷氣息，翻過垭口，将是曲折的環山路(lù)，經過梅裡(lǐ)雪山迎賓台十三白(bái)塔，就(jiù)到(dào)達德欽縣城(chéng)。德欽縣城(chéng)前行20分鍾左右就(jiù)可以到(dào)梅裡(lǐ)雪山觀景台飛(fēi)來寺。住：飛(fēi)來寺标準間。

第六天 飛(fēi)來寺---明永冰川---奔子欄(180公裡(lǐ)左右)
早起後在飛(fēi)來寺看(kàn)梅裡(lǐ)雪山的日出日照(zhào)金山，早餐後，驅車從(cóng)飛(fēi)來寺出發，經過瀾滄江大橋， 一(yī)個(gè)小(xiǎo)時左右将到(dào)達明永村(cūn)。從(cóng)明永村(cūn)開(kāi)始徒步地球上(shàng)罕見(jiàn)的低(dī)緯度、低(dī)海拔的明永冰川。按本地居名的說法：這是座神山，上(shàng)冰川朝聖必須步行上(shàng)山以示心誠，但明永冰川實在是險峻無比，因此上(shàng)明永冰川需要借藏民(mín)的幫助用騾子和馬牲口載上(shàng)去（隻能(néng)載一(yī)程路(lù)，徒步來回四到(dào)五個(gè)小(xiǎo)時）。回奔子欄住宿。住：奔子欄标準間。

第七天 奔子欄/香格裡(lǐ)拉/拉市(shì)/麗江（400km 2400m ） 早起後返回麗江，途徑香格裡(lǐ)拉的依拉草(cǎo)原（納帕海），下(xià)午5點左右就(jiù)可以到(dào)達高(gāo)原濕地拉市(shì)海{可騎馬劃船(chuán),自(zì)費(fèi)項目}。拉市(shì)海濕地公園，是一(yī)個(gè)可以自(zì)己奔跑，放(fàng)馬揚鞭的好地方，也可以悠閑的滑動手中的船(chuán)槳，享受悠閑一(yī)刻，領略完晚霞下(xià)的濕地風光(guāng)後回麗江古城(chéng)，吃(chī)頓好的慰勞自(zì)己，晚上(shàng)酒吧(ba)街FB，結束愉快而難忘的行程。